ปลาแซลมอน มี หลอดเลือดหัวใจ-ไขมันที่ดีต่อสุขภาพ ชอบ โอเมก้า-3 กรดไขมัน และ มันเป็น ในหมู่ กำมือ อาหาร แหล่งที่มา ของวิตามินดี